生吃的萝卜热量高吗(胡萝卜生吃热量萝)

发布日期:2024-11-01 03:12:00     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news476423.html    违规举报
核心提示:生吃的萝卜热量不高,水分和纤维含量较高的。一根胡萝卜可食部分的热量为29大卡。胡萝卜每100克鲜重含1、67~12、1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜可炒食、煮食、生吃、

生吃的萝卜热量高吗

生吃的萝卜热量不高,水分和纤维含量较高的。一根胡萝卜可食部分的热量为29大卡。

胡萝卜每100克鲜重含1、67~12、1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等,耐贮藏。分布于世界各地,中国南北方都有栽培,产量占根菜类的第二位。

 
 
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