1、无病天天悃，没病悃成病。

2、晚餐少喝水，睡前不饮茶。

3、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

4、一夜不睡，十夜不醒。

5、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

6、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

7、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

8、贪吃贪睡，添病减岁。

9、早睡早起，赛过人参补身体。

10、吃洋参，不如睡五更。

11、吃药十付，不如独宿一夜。

12、觉多腿软，酒多脑袋沉。

13、食不多言，寝不多语。

14、合扑悃，看见地狱门。

15、夏不睡石，冬不悃板。

16、早睡早起，没病惹你。

17、瞌睡没根，越睡越深。

18、能吃能睡，长命百岁。