低脂肪的零食有：

1、青梅。富含丰富的膳食纤维素和微量元素，属于低脂肪零食；

2、海苔。脂肪、胆固醇含量都不高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养丰富，海苔是一样热量低、纤维高的零食；

3、提子。提子含丰富维他命C，能为皮肤提供抗氧化保护，提子营养丰富，属于低脂肪的零食；

4、豆类零食。属于低脂肪的零食。豆类的品种很多，有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等，豆类所含蛋白质含量高其营养价值接近于动物性蛋白质。