1、回笼觉指的是在醒来之后，起床活动之后又继续回到床上继续多睡一会儿的这个行为。

2、回笼觉也是一种补充睡眠的方式，对于节假日或者周末来说，睡一场回笼觉也是一种享受呢。而且从一定的意义上来说，还是有一定的好处的。对于睡眠不好的人，还是需要进行细致的调理的，因为睡眠非常重要。