1、熏艾是一种非常古老的保健方式，是现代人常见的一个养生保健方法。使用艾条熏蒸于人体表面相应的腧穴，达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的目的。

2、现代人由于在夏季吹冷空调、吃寒凉生冷的食物或者由于爱美，在冬天露大腿、露脚踝等都容易造成寒性体质的产生，所以很适合熏艾来调理体质。

3、可以用来改善阳虚体质所出现的畏寒肢冷、四肢冰凉，男子的阳痿、遗精、早泄，女子的宫寒、痛经、不孕等等。但是过饥过饱的情况下是不能熏艾的。

4、并且在熏艾之后要注意防寒保暖。不可以吹风受凉。