端午五子就是粽子、蒜子、鸡子、口子、包子。粽子一般是四角锥形，馅料的主料是糯米，依据佐料的不同；蒜子就是大蒜子；鸡子指的是鸡蛋；口子是藠头别称；包子是湘南老家的传统面食。端午节当日以“五子”为早餐，大概是因为在端午时节吃这些东西，可以排除身体毒素，又可为身体补充营养，可以起到防病、强身的作用。另外也是因为口口相传的习俗。各地风俗都不尽相同，也有说是其他五子的。例如在桂林，是要吃咸蛋的。