开窗通风的话会让室内的甲醛加速挥发，但如果室内的甲醛超标的话，开窗睡觉也不能减少甲醛对身体的危害。因此在保持开窗通风的同时，最好再做一些其它措施。如在室内种植绿植来净化室内空气，或使用光触媒、空气净化器、活性炭等来去除甲醛。

甲醛对人体的呼吸道有害，如甲醛含量超过1ppm，造成上呼吸道受刺激而引发咳嗽、痰和气短的症状。如果甲醛含量超过5ppm，那么会出现下吸道刺激。但如果甲醛浓度超过50ppm，则会引起肺炎、慢性支气管炎，甚至死亡。