1、首先需要完成一篇完整的论文，不考虑重复率，即使是拼凑的也可以。

2、打开有道翻译，将每段文字逐段进行复制粘贴到有道翻译上，并翻译为英文，然后再把英文翻译回中文，最后复制粘贴到论文。

3、利用网络上免费的查重网站进行初次查重。

4、根据查重报告，对现有论文再次进行翻译互换。在不改变原文意思的情况下，可进行多次翻译。

5、根据多次翻译转换之后的论文已经大大的降低了重复率，但仍然比较高，此时翻译转换已经不合适了，需要进行人工降重，即自己进行降重，主要方法有：同义词互换，长短句互换，或者熟读重复字段，转换为自己的语言，最好是通俗易懂的。

6、把自己初步降重后的论文进行查重，根据报告进行再次细致的修整。

7、根据学校论文字数要求，酌情删除部分重复字段，进行降重。经过几个步骤之后，重复率会大大的降低，快速易操作。