有害，变色眼镜透光率低，它虽然可以吸收大部分的各种有害眩光和紫红外线，但是由于镜片上含有的卤化银化学成分，导致镜片的透光率比较差，长时间使用的话可能会导致视觉疲劳，进而导致眼睛视物模糊以及视力下降等问题。所以变色眼镜虽然对眼镜有防护作用，但是长时间使用的话，会间接的影响眼睛视物的清晰度，或者导致眼镜视觉疲劳、视力下降等问题。